Hypnose thérapeutique · Genève Eaux-Vives
Hypnose thérapeutique à Genève Eaux-Vives
Un espace pour travailler autrement avec vos habitudes, vos émotions et certains automatismes
L'hypnose thérapeutique utilise un état d'attention particulier pour explorer certains ressentis, habitudes ou schémas avec davantage de recul. La séance reste entièrement guidée, personnalisée et respectueuse de votre rythme.
Stress · Émotions · Habitudes · Alimentation · Arrêt du tabac
60 à 90 min · 180 CHF · Cabinet ou visio
01 · Comprendre l'hypnose
Un état d'attention naturel, loin de l'hypnose de spectacle
L'hypnose correspond à un état d'attention particulier dans lequel l'expérience intérieure peut prendre davantage de place. Cet état n'implique ni sommeil, ni perte de conscience, ni perte de contrôle.
Pendant la séance, Eléonore vous accompagne principalement par la voix. Vous restez conscient de ce qui se passe, vous entendez ce qui est dit et vous pouvez interrompre l'expérience à tout moment.
Le travail se construit à partir de votre objectif, de vos ressentis et de ce qui émerge pendant la séance. Il ne repose pas sur un script identique appliqué à tout le monde.
Être hypnotisé ne signifie pas perdre le contrôle - vous restez acteur de la séance.
Pas de spectacle, pas de magie
L'hypnose thérapeutique n'a pas pour objectif de faire faire ou dire quelque chose contre votre volonté.
02 · Motifs de consultation
Dans quelles situations l'hypnose peut-elle être envisagée ?
Les demandes sont très différentes d'une personne à l'autre. L'hypnose peut être utilisée comme outil complémentaire lorsqu'une personne souhaite travailler sur un objectif précis ou modifier son rapport à certaines habitudes.
Stress & émotions
Lorsque le stress, la charge mentale, certaines peurs ou des réactions émotionnelles prennent beaucoup de place, la séance peut offrir un cadre différent pour observer et travailler avec ces ressentis.
Stress & anxiété →Habitudes & automatismes
Certaines habitudes se déclenchent presque automatiquement dans des contextes précis. L'hypnose peut être utilisée pour explorer ces associations et construire d'autres repères.
Rapport à l'alimentation
Lorsque l'alimentation est fortement liée aux émotions, au stress, à l'ennui ou à certaines habitudes, l'hypnose peut compléter un travail plus global sur le comportement alimentaire.
Arrêt du tabac
Pour certaines personnes souhaitant arrêter de fumer, l'hypnose peut être utilisée comme outil complémentaire autour des automatismes, des associations et de la motivation au changement.
Phobies & peurs spécifiques
Certaines personnes consultent également autour de peurs ou de réactions très marquées face à certaines situations.
Lorsque l'anxiété, les phobies ou la souffrance psychologique ont un impact important sur le quotidien, un suivi médical ou psychologique peut être nécessaire parallèlement ou prioritairement.
L'objectif de la séance n'est pas de forcer un changement, mais de travailler avec ce qui est possible et pertinent pour vous.
03 · Une séance personnalisée
Pas de protocole identique pour tout le monde
Deux personnes venant avec un objectif similaire peuvent avoir des histoires, des déclencheurs et des besoins très différents. La séance est donc construite à partir de votre propre situation.
Clarifier l'objectif
Le rendez-vous commence par un temps d'échange pour comprendre ce qui vous amène, ce que vous souhaitez travailler et ce que vous attendez de la séance.
Entrer progressivement dans l'expérience
Eléonore vous guide par la voix vers un état d'attention plus focalisé et de détente, sans chercher à vous faire perdre le contrôle.
Explorer
Images, sensations, souvenirs, suggestions ou métaphores peuvent être utilisés selon ce qui est pertinent dans votre expérience.
Revenir et échanger
La fin de séance permet de revenir progressivement à un état d'attention habituel et de prendre quelques minutes pour échanger sur ce qui a été vécu.
Il n'est pas nécessaire d'être particulièrement réceptif, détendu ou expérimenté pour commencer.
L'hypnose se construit avec vous, pas contre vous.
04 · Une approche complémentaire
L'hypnose peut aussi s'inscrire dans un accompagnement plus global
L'hypnose peut être choisie comme accompagnement à part entière ou venir compléter une démarche de naturopathie lorsque plusieurs dimensions du quotidien se croisent.
Stress & rythme de vie
Lorsque les réactions émotionnelles s'inscrivent dans une période de surcharge, de fatigue ou de difficulté à ralentir, il peut être utile de regarder également le sommeil, le rythme quotidien et les temps de récupération.
Alimentation & habitudes
Lorsque certaines habitudes alimentaires sont étroitement liées au stress, aux émotions ou à des automatismes du quotidien, l'hypnose peut être associée à un travail plus global autour de l'alimentation et de l'hygiène de vie.
Sommeil & récupération
Lorsque la difficulté à ralentir ou certaines préoccupations influencent également le sommeil, ces dimensions peuvent être abordées séparément ou dans le cadre d'un accompagnement plus global.
Multiplier les approches n'est pas un objectif en soi : l'essentiel est de choisir ce qui semble pertinent pour votre situation.
05 · Cadre & limites
Savoir aussi quand l'hypnose n'est pas suffisante
L'hypnose thérapeutique est un outil d'accompagnement. Elle ne remplace ni un diagnostic médical, ni une psychothérapie, ni une prise en charge psychiatrique lorsqu'une situation nécessite ce type de suivi.
Demander un avis professionnel
Un suivi médical ou psychologique est particulièrement important lorsque la souffrance devient importante ou qu'elle a un impact majeur sur le quotidien.
- anxiété intense ou persistante
- attaques de panique répétées
- dépression ou perte importante d'élan
- traumatisme psychologique
- troubles du comportement alimentaire
- addictions importantes ou multiples
- symptômes psychiatriques
- situation de crise ou grande détresse
L'hypnose reste complémentaire
Lorsqu'un suivi médical, psychologique ou psychiatrique est déjà en place, l'hypnose ne doit pas conduire à modifier seul un traitement ou à interrompre un accompagnement.
- ne jamais arrêter un médicament sans avis médical
- ne pas remplacer un suivi psychologique nécessaire
- ne pas utiliser l'hypnose pour retarder une consultation médicale
- signaler les traitements et suivis en cours
- adapter l'accompagnement lorsque la situation l'exige
Être bien accompagné, c'est aussi savoir orienter vers le professionnel le plus adapté.
Eléonore peut décider de reporter une séance ou de recommander une autre prise en charge lorsqu'une situation dépasse le cadre de son accompagnement.
06 · La consultation
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Une séance comprend toujours un temps d'échange avant la pratique afin de comprendre votre objectif, votre contexte et la manière dont vous souhaitez travailler.
Échanger
Le rendez-vous commence par un échange sur ce qui vous amène, votre objectif, votre histoire et les éventuelles expériences déjà tentées.
Définir une direction
Eléonore précise avec vous ce qui peut être travaillé pendant la séance, sans imposer un objectif ou une interprétation.
Expérimenter l'hypnose
La pratique guidée se déroule principalement par la voix. Vous restez conscient de ce qui se passe et libre de parler, bouger ou interrompre la séance.
Prendre un temps après
Quelques minutes sont réservées à la fin du rendez-vous pour revenir progressivement à un état d'attention habituel et échanger si vous le souhaitez.
Durée
60 à 90 minutes
Tarif
180 CHF la séance
Format
Au cabinet ou en visioconférence selon la situation
07 · Au cabinet ou en visio
Choisir le cadre qui vous convient
Les séances d'hypnose peuvent avoir lieu au cabinet à Genève Eaux-Vives ou, lorsque la situation s'y prête, en visioconférence.
Un cadre calme à Genève Eaux-Vives
Les séances ont lieu au cabinet d'Eléonore Müller, Rue Maunoir 13, 1207 Genève, dans un environnement calme et confidentiel.
60 à 90 minutes
180 CHF la séance
Une séance possible à distance
Selon votre situation et votre objectif, une séance peut également être proposée en visioconférence. Il est simplement recommandé de prévoir un endroit calme, dans lequel vous pourrez rester disponible sans être interrompu.
La visioconférence ne change pas le principe de la séance : l'accompagnement reste guidé par la voix et adapté à votre situation.
08 · Questions fréquentes
Questions fréquentes sur l'hypnose thérapeutique
Prendre rendez-vous
Travailler autrement avec ce qui revient en automatique
Vous souhaitez explorer une habitude, une réaction émotionnelle ou un objectif précis dans un cadre personnalisé ? Un premier rendez-vous permet de faire le point et de déterminer comment l'hypnose peut s'intégrer à votre démarche.
60 à 90 min · 180 CHF · Genève Eaux-Vives · Cabinet ou visio